痛經怎麼辦？這三款湯幫你緩解痛經

很多女生每個月都要受到月經的苦惱。特別是對于痛經的女性，經期更是各種不舒服。那麼，如何緩解痛經呢？

1、姜棗紅糖水

材料：幹姜30g、桂枝5g、大棗30g，紅糖30克。

做法：幹姜、桂枝、大棗洗淨，幹姜切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然後加紅糖30g煮，水開後再熬15分鍾以上。

功效：溫經散寒，適宜食療寒性痛經等。

2、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用于女子寒性痛經。

3、雞蛋歸姜湯

材料：雞蛋1枚，當歸15克，幹姜5克，紅棗15克(去核)，陳皮5克，米酒220毫升。

做法：將當歸、幹姜、陳皮加水煮沸30分鍾，去渣，將雞蛋打散和米酒、紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛即可。

功效：治療痛經，補氣活血。