胎寶寶從小胚胎生長爲健全個體會經曆哪些發育階段？四肢、器官、眼睛、腦部的發育都在什麼時候？胎寶寶發育需要補充哪些營養？爲了所有寶寶健康誕生，認真學習吧！
孕5周——肝腎發育關鍵期
胚胎大概有6毫米長，外觀像“小海馬”，腎髒和肝髒開始生長。心髒開始有規律的跳動及開始供血。面部器官開始形成，可清楚地看到鼻孔，眼睛的視網膜也開始形成了。
肝腎發育營養參考：蛋白質
獲取食物：肉、蛋、奶、豆類
孕7周——大腦發育關鍵期
胚胎長到13毫米，像咖啡豆。已經明顯具備了人的模樣，手指開始發育。頭大彎向胸部，兩個大腦半球正在發育。
大腦發育營養參考：dha
獲取食物：核桃、松子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品及海魚、魚油
孕9周——肌肉生長關鍵期
胎寶寶身長有22~25毫米，胳膊長了出來，腿在變長，肌肉開始發育，生殖器官在本周也已經在生長了。
肌肉生長營養參考：鎂
獲取食物：色拉油、蔬菜、堅果、全麥食品
孕19周——骨骼發育關鍵期
胎寶寶的身長可達到65毫米，已經初具人形。頭部的增長速度開始放慢，身體其他部位的增長速度逐漸加快。手指和腳趾已經完全分開，出現關節雛形。借助聽診器可以清晰地聽到寶寶的胎心了。
骨骼發育營養參考：鈣
獲取食物：魚類、雞蛋
孕20周——視覺發育關鍵期
胎寶寶的身長150~165毫米，重255克。胎寶寶的大腦開始劃分專門的區域進行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺的發育。視網膜形成，開始對光線有感應，這時可以進行光照胎教。
眼睛發育營養參考：維生素a
孕31周——四肢發育關鍵期
胎寶寶的身體和四肢繼續長大，直到和頭部的比例相當，體重2000克左右。皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，胳膊和腿變得豐滿起來。肺部和消化系統已經基本發育完成。
四肢發育營養參考：維生素d
獲取食物：魚類、雞蛋
孕38周——發育完全
胎寶寶現在體重大約3200克，身長約爲520毫米。到本周，胎寶寶已經完全發育好，具備了再母體外獨立生存的能力。胎兒的頭在你的骨盆中搖擺，周圍有骨盆的骨架保護，很安全。
孕媽體質各有不同，需根據個體營養狀況進行科學的營養膳食規劃，缺少或過多攝入營養都會對孕媽及胎寶寶造成損害。
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