冬季氣溫比較大很容易患上感冒，感冒了之後會讓人很難受，流鼻涕、鼻塞以及發燒等會影響到正常的生活。藥物是可以治療感冒，但有關專家表示，在感冒不是很嚴重的情況用藥反而無益。那麼，如何緩解感冒?中藥食療是不錯的方法，下面小編就來介紹幾款可以治療感冒的大米粥：
感冒時喝粥的好處：
感冒時多喝熱粥，有助于發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治愈。同時,感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外,有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。大米性味甘平,有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五髒的功效。
風寒感冒：
症狀：發熱、怕冷、甚至打寒戰，無汗、周身酸痛、鼻塞。
推薦生姜蘇葉粥：生姜是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好後放入,再開鍋就可食用了。
風熱感冒：
症狀：發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便幹燥。
推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。將上述藥物洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。
流行性感冒：
症狀：發病急，持續高熱，全身症狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛症狀並不明顯。
推薦白蘿蔔茶葉粥：白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鍾後倒入粥內。白蘿蔔能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。
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