春天太幹燥，總是嗓子疼怎麼辦？

春日氣溫不穩定，稍不注意就容易出現喉嚨痛的症狀。出現喉嚨痛飲食上要多用心。那麼喉嚨痛吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。

1、金銀花

金銀花自古被譽爲清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。

2、麥冬

麥冬的小塊根是中藥，有生津解渴、潤肺止咳之效。麥冬可代茶飲。取適量麥冬，開水浸泡，每天多服幾次。

禁用：麥冬不宜長期服用，尤其在沒有醫生指導的情況下，否則可能生痰生濕，適得其反。另外，麥冬並非人人適合，脾胃虛寒、感冒的人，最好不要隨便食用麥冬，否則會加重病情。

3、金橘

金橘中富含維生素c和維生素a、b1、b2、c以及鈣等,有助于消除喉嚨發炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用，而且味道甘香，連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。

4、檸檬

檸檬就是個不錯的選擇哦。檸檬是最有藥用價值的水果之一，它富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1及維生素b2，對人體都非常有益。它被稱爲"消炎果"，對人體發揮的作用猶如天然的抗生素，具有抗菌消炎和增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎的良好功效。

5、蘋果

蘋果的營養是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命、有機酸，可以補充因爲感冒流失的大多營養成分。多吃蘋果不僅可以緩解便秘上火等症狀，同時還可以治療咽喉腫痛等症狀。