在日常飲食中，肉類是不可少的。但是春季氣候幹燥，吃肉過多會讓人上火，引起各種炎症，以下這些肉類要少吃！
1、熏肉
對于熏肉臘肉等肉類要盡可能的少吃，這類肉不僅裏面含有豐富的膽固醇、飽和脂肪，容易造成肥胖，堵塞血管，引發冠心病，而且裏面還含有大量的亞硝酸鹽，這是一種容易致癌的成分，因此平時要少吃或者不吃。
2、烤肉
香噴噴的烤肉總是能讓人垂涎欲滴，但是這種肉類長時間在高溫條件下燃燒，脂肪都滴在炭上，再和肉類裏面含有的蛋白吃形成苯並芘，它同樣是一種致癌成分，常吃會嚴重影響健康。
3、肥肉
雖然說豬牛羊等肉類裏面含有大量脂肪，但是瘦肉可以補鐵補血，預防貧血，但是肥肉卻容易導致發胖，並且肥肉裏面含有的蛋白質特別少，大部分都是脂肪含量，吃二兩肥肉産生的熱量就相當于吃了兩碗米飯了。
4、涮肉
很多人吃火鍋都喜歡點各種涮肉，比如涮羊肉，涮牛肉等等，雖然味道嫩滑爽口，但是卻會讓人在不知不覺中吃進去很多肥肉，從而導致發胖。
5、肉糜
不少人都喜歡買丸子、現成的餃子餡、以及肉腸吃，雖然商家可能會表示自己的品牌無澱粉，但卻不會說無肥肉，這類肉糜裏面含有大量脂肪，原因就是裏面放入了不少肥肉糜，雖然提高了香氣，也讓味道更好，但是卻容易導致肥胖。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：春天