隨身帶著瓶裝水是補水的便捷方式。不過英國《每日郵報》稱，一些專家警告，經常喝瓶裝水易使嘴周圍早生皺紋。
衰老是每個人都會經曆的過程，雖然這是不可改變的事情，但是我們可以做些事情來延緩衰老，抗衰老。那麼如何抗衰老呢?吃什麼抗衰老?下面推薦幾個抗衰老秘方，以及一些美食，效果都不錯哦!
吃什麼延緩衰老：
櫻桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白産品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌延緩老化的維生素a，幫助活化細胞美化肌膚。
胡蘿蔔含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沈澱，並可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素e。
橄榄橄榄葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代，橄榄樹就是生命與健康的象征，除了可以作爲健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄榄樹全身都能提煉出護膚精華。橄榄葉精華有助皮膚細胞對抗汙染紫外線與壓力引致的氧化;而橄榄果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄榄苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
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