美人瘦身不光是運動或節食可以起到效果，適當的飲食進餐也可以起到相應的作用，現在讓我們來看看那些美人們的飲食瘦身秘方吧
義式纖蔬湯
材料：西紅柿一個、洋蔥四分之一個、大蒜一粒、橄榄油一小匙、調味料少許。
做法：把西紅柿底部畫十字，放入沸水中約10秒後撈起去皮。大蒜、洋蔥洗淨去皮，切成細末。鍋中倒入橄榄油預熱後，依序加入大蒜、洋蔥，炒至金黃色。最後加入西紅柿和兩碗水煮沸，起鍋前再加入調味料，即可食用。
功效：這道湯不僅熱量低，也可以吃得很有滿足感，很適合在減肥時食用。
材料：冬瓜三斤、薏仁二兩、瘦豬肉半斤、陳皮一小片、調味料少許。
做法：把冬瓜連皮一起洗淨備用。先將薏仁、瘦豬肉、陳皮放到水中，大火煮20分，再轉小火熬煮兩小時。最後把加入冬瓜一起煮20分鍾，再放入適當的鹽調味即可。
功效：可去水腫，兼有美白功用。
水果優格餐
材料：各式水果、優格。
做法：可選當季低胰島素的水果，淋上低熱量的優格，即可食用。
功效：可補充維他命，消除便秘。
玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
做法：將玫瑰花、茉莉花與茶包放入熱水浸泡數分，再加入少許蜂蜜即可飲用。
功效：可調理氣血，消除腹部贅肉，是一道很好喝的美女級飲料。
檸檬水減肥法
材料：黃檸檬、礦泉水。
方法：一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱裏。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鍾運動，不必持續，分散時間亦可，有助于排汗（排除體內有害物質）。
功效：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑製不當飲食，加上一天總共15分鍾的運動，效果會十分顯著。
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