黃瓜炒雜菇
菜式簡介
蘑菇營養豐富,味道鮮美,自古以來被列爲上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸(氨基酸食品)、礦物質、維生素(維生素食品)和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地協調人體對其他食物的吸收、轉運,增加食物的營養效率。蘑菇不僅口感好,而且營養豐富,聯合國糧農組織提出的人類最佳飲食結構,就是每天“一葷一素一菇”。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 黃瓜半根
- 香菇80克
- 口蘑80克
- 平菇80克
- 輔助料
- 青椒少許
- 蒜兩瓣
- 紅椒適量
- 調味料
- 鹽適量
- 油適量
- 醬油適量
- 白糖適量