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煎香腸蘆筍

美食達人@(納尼亞)
煎香腸蘆筍封面圖

菜式簡介
  蘆筍是世界十大名菜之一,在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心髒病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑製作用和藥理效應。這麼營養的菜品是我家人的最愛。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
100克
蘆筍10根
輔助料
適量
適量
黑胡椒適量

煎香腸蘆筍的做法步驟

  • 第一步:蘆筍洗淨後切斷備用。
  • 第二步:鍋中加入少量油後放入蘆筍。
  • 第三步:表面撒鹽。
  • 第四步:撒胡椒粉。
  • 第五步:成品圖
  • 第六步:香腸反正面煎一下。
  • 煎香腸蘆筍做法技巧/竅門/補充說明:

    蘆筍反正面變綠即可出鍋

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:香腸蘆筍

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