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剁椒肉末芋頭

美食達人@籣草児
剁椒肉末芋頭封面圖

菜式簡介
  芋頭性甘辛、性平,具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效。
  
   芋頭營養豐富,含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能産生抗體球蛋白,能增強人體的免疫功能。
  
   芋頭爲堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,産生美容養顔、烏黑頭發的作用,還可用來防治胃酸過多症。

耗時/難易度
口味中辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
芋頭400克
豬肉末100克
輔助料
紅剁椒2茶匙
雞蛋1個
調味料
香油適量
適量
澱粉適量

剁椒肉末芋頭的做法步驟

  • 第一步:准備好食材。
  • 第二步:芋頭去皮、洗淨、切厚片,碼放在碗裏;肉末加鹽、澱粉、雞蛋清拌勻。
  • 第三步:肉末碼放在芋頭上。
  • 第四步:將剁椒淋在肉末上面 。
  • 第五步:入鍋,隔水蒸15分鍾即可。
  • 剁椒肉末芋頭做法技巧/竅門/補充說明:

    1、剁椒很鹹,無需再加鹽。
    2、芋頭適合身體虛弱者食用。
    3、糖尿病患者應少食芋頭。

    相關食材:肉末芋頭剁椒

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