百合薏米綠豆漿
菜式簡介
百合含磷,澱粉,17種氨基酸和胡蘿蔔素,蛋白質,脂肪,維生素。其性平,微寒,味甘,微苦,有滋陰養肺,止咳,養陰,清熱等功效。
綠豆含有蛋白質,脂肪,糖類,磷脂,胡蘿蔔素及維生素B1,維生素B2等。味甘,性涼。有清熱解毒,解暑生津之功效。主治暑熱煩渴,癰腫瘡毒等症。
薏米味甘,淡,性微寒,有健脾補肺,利水除濕,清熱排膿毒作用。
三者同用,其作用在于祛斑增白,適用于治療黃褐斑,面部皮膚灰暗等症。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝其他
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 百合15克
- 薏米30克
- 綠豆30克
- 輔助料
- 水1200毫升
百合薏米綠豆漿的做法步驟
百合薏米綠豆漿做法技巧/竅門/補充說明:
泡豆的水溶有部分營養成分,無需倒掉換水。
打好的豆漿可以根據自己的口味加糖調味飲用。
菜譜標簽:飲品