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黃秋葵炒蝦仁

美食達人@素馨花開
黃秋葵炒蝦仁封面圖

菜式簡介
  黃秋葵肉質柔嫩、潤滑,風味獨特,營養價值高,堪比人參,卻比人參更適合日常食補。可炒食、煮食、涼拌、製罐、做湯及速凍加工等。幼果中所含有的黏性物質,可助消化,治療胃炎、胃潰瘍,並可保護肝髒及增強人體耐力。
  明蝦性溫濕、味甘鹹,入腎、脾經。蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
  二者炒食,不僅美味,且營養豐富。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
黃秋葵200克
明蝦300克
蔥花適量
輔助料
適量
生抽適量

黃秋葵炒蝦仁的做法步驟

第一步:准備原材料——黃秋葵,洗幹淨

黃秋葵炒蝦仁的做法步驟圖(一)

第二步:將黃秋葵切成均勻的小塊

黃秋葵炒蝦仁的做法步驟圖(二)

第三步:將明蝦洗淨,去頭尾去殼

黃秋葵炒蝦仁的做法步驟圖(三)

第四步:將黃秋葵扔入沸水中焯約半分鍾,撈起備用

黃秋葵炒蝦仁的做法步驟圖(四)

第五步:鍋中入油,燒至五成熱,倒入蝦仁

黃秋葵炒蝦仁的做法步驟圖(五)

第六步:蝦仁炒至微微變色,倒入黃秋葵,翻炒一會兒

黃秋葵炒蝦仁的做法步驟圖(六)

第七步:加半碗水,一小勺生抽,適量鹽,炒至收汁,即可

黃秋葵炒蝦仁的做法步驟圖(七)
黃秋葵炒蝦仁做法技巧/竅門/補充說明:

再介紹一個簡單的吃法,將黃秋葵對半切開,倒入沸水中煮熟,蘸著醬醋吃,亦是美味哦!

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