黃秋葵炒蝦仁
菜式簡介
黃秋葵肉質柔嫩、潤滑,風味獨特,營養價值高,堪比人參,卻比人參更適合日常食補。可炒食、煮食、涼拌、製罐、做湯及速凍加工等。幼果中所含有的黏性物質,可助消化,治療胃炎、胃潰瘍,並可保護肝髒及增強人體耐力。
明蝦性溫濕、味甘鹹,入腎、脾經。蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
二者炒食,不僅美味,且營養豐富。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 黃秋葵200克
- 明蝦300克
- 蔥花適量
- 輔助料
- 鹽適量
- 生抽適量
黃秋葵炒蝦仁的做法步驟
第一步:准備原材料——黃秋葵,洗幹淨
第二步:將黃秋葵切成均勻的小塊
第三步:將明蝦洗淨,去頭尾去殼
第四步:將黃秋葵扔入沸水中焯約半分鍾,撈起備用
第五步:鍋中入油,燒至五成熱,倒入蝦仁
第六步:蝦仁炒至微微變色,倒入黃秋葵,翻炒一會兒
第七步:加半碗水,一小勺生抽,適量鹽,炒至收汁,即可
黃秋葵炒蝦仁做法技巧/竅門/補充說明:
再介紹一個簡單的吃法,將黃秋葵對半切開,倒入沸水中煮熟,蘸著醬醋吃,亦是美味哦!
答配菜譜:蝦仁與秋葵的做法