紅薯玉米粥----粗糧搭配健康多多

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紅薯玉米粥----粗糧搭配健康多多封面圖

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 紅薯1個（中型）; 玉米面130克左右

輔助料: 水適量

紅薯玉米粥----粗糧搭配健康多多的做法步驟

第一步：紅薯洗淨、去皮、切滾刀塊（這裏沒有拍照）；玉米面用適量的水調勻（水量掌握在只要能化開玉米面爲宜）；

第二步：鍋中放水燒開後放入紅薯塊煮至軟後將玉米面希糊倒入鍋中，一定要邊倒邊攪拌；

第三步：倒入後不停的攪拌一會，有些粘稠度就可以關火了。

菜譜標簽：老人午餐家常菜粥主食晚餐早餐學生

相關食材：紅薯玉米

答配菜譜：玉米與紅薯的做法

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