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潤肺秋梨汁

美食達人@january0106
潤肺秋梨汁封面圖

菜式簡介
  現在正是吃梨的季節,
  大家都知道在平時生活中梨起到很重要的作用,
  秋冬季,大家唇幹口渴、皮膚幹澀,
  梨性微寒味甘,能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便,
  女性朋友喝了還能起到減肥作用呢,
  不過吃梨雖好,但也不是人人都可以喝,
  婦女生産之後或寒性痛經者不能吃,
  脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒病者忌食,
  梨汁含糖量高,糖尿病患者當慎用。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
1個
蘋果1個
山楂片10片
檸檬片1片
輔助料
冰糖適量

潤肺秋梨汁的做法步驟

第一步:煮鍋加入清水,放入清洗幹淨的山楂片、冰糖,大火燒沸,改中小火煮出山楂幹的香味;

潤肺秋梨汁的做法步驟圖(一)

第二步:煮山楂的時候,把蘋果和雪梨切成塊狀;

潤肺秋梨汁的做法步驟圖(二)

第三步:加入切好的梨和蘋果,改小火煮20分鍾;

潤肺秋梨汁的做法步驟圖(三)

第四步:煮至梨和蘋果變色、變軟,加入一片檸檬攪拌一下,關火即可。

潤肺秋梨汁的做法步驟圖(四)
潤肺秋梨汁做法技巧/竅門/補充說明:

1、秋梨祛痰止咳、清熱潤燥,特別適合秋冬季節調理。
2、可搭配一些有香氣的水果一起煮梨汁。

相關食材:
養生食療:潤肺止咳

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