27的中式甜點——金耳皂角米桃膠銀耳湯
菜式簡介
冬天到了,越來越幹燥~27覺得皮膚都蹦蹦的~不舒服~于是,今天,熬了一鍋含膠原超級多的美容湯~先簡單介紹一下今天的食材~
皂角米(27買的是單莢的,比雙莢的更糯一些):俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、美容養顔等功效。具有放水加熱膨脹,膠質半透明,香糯潤口,是調和人體髒腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。這個東西孕婦不能食用喲!
桃膠:是一種淺黃色透明的固體天然樹脂,于夏秋采收,其成分與阿拉伯樹膠大致相同。性味甘苦,平,無毒,主治石淋,血淋,痢疾。
金耳:因其顔色金黃,又稱黃木耳,因其形似人腦,又稱腦耳。金耳含有豐富脂肪,蛋白質和磷、硫、錳、鐵、鎂、鈣、鉀等微量元素,是一種營養滋補品,並可作爲藥用。金耳的滋補營養價值優于銀耳、黑木耳等膠質菌類,是一種理想的高級筳宴佳肴和保健佳品。性溫中帶寒,味甘,能化痰、止咳、定喘、調氣,平肝腸,主治肺熱、痰多,感冒咳嗽、氣喘、高血壓等。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時一天
- 難度普通
- 主材料
- 皂角米10克
- 桃膠10克
- 金耳2小朵
- 銀耳半朵
- 輔助料
- 冰糖適量
27的中式甜點——金耳皂角米桃膠銀耳湯的做法步驟
菜譜標簽:湯類