桃膠銀耳蓮子湯

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桃膠銀耳蓮子湯封面圖

菜式簡介
　　秋季秋高氣爽，空氣幹燥，濕度小，人易出現咽幹，幹咳等症狀，皮膚幹癢等症。那麼來點秋季養生湯吧，防止“秋燥”還美容養顔。

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炖; 耗時數小時; 難度簡單

主材料: 桃膠適量

輔助料: 銀耳適量; 蓮子適量; 紅棗適量; 枸杞適量; 冰糖適量

桃膠銀耳蓮子湯的做法步驟

第一步：桃膠用清水泡12小時左右，清洗幹淨

第二步：泡好的桃膠清洗幹淨備用

第三步：蓮子紅棗洗淨放入泡發好的銀耳，加入桃膠。

第四步：加冰糖

第五步：4小時湯好了，濃稠滴湯滿滿的膠原蛋白

菜譜標簽：湯類湯羹

相關食材：銀耳桃蓮子桃膠

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