孕早期健腦宜牙菜--奶香芹菜炒核仁

美食達人@雲之茉

菜式簡介
　　作爲懷孕初期的准媽媽，爲了改善牙齒環境，爲了胎寶寶頭腦發育的更好，芹菜與核桃仁是孕期最佳食材。

第一步：准備食材：芹菜梗切斜刀，芹菜葉焯過水加鹽腌製，核桃仁泡水去皮，腐竹泡軟切段。

第二步：熱鍋涼油下姜絲炒香

第三步：下芹菜梗翻炒幾下。

第四步：下核桃仁和腐竹一起炒。

第五步：加入兩勺純牛奶炒出奶香，加少量鹽調味。

第六步：看到牛奶都挂在菜上就可以了，首先看著就很香哦！

第七步：出鍋，裝盤，把腌製過的芹菜葉點綴上去就好啦！散發著淡淡奶香，看著就很有食欲的一道孕期佳肴哦…

菜譜標簽：熱菜

相關食材：芹菜香芹

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