【雙紅補血漿】：備孕媽媽首選補血飲品
菜式簡介
紅棗和紅豆，都是我們日常生活裏很常見的食材。這兩種食材，不僅適合大部分的人群食用，對于我這樣一個正在備孕中的“已婚婦女”來說，更是具有特別的好處！！
因爲除了豐富的鐵元素之外（可以補氣養血哦），紅棗和紅豆中都含有豐富的葉酸，同時還含有微量元素鋅。
葉酸和鋅，對于胎兒來說，都是非常重要的。葉酸參與血細胞的生成，促進了胎兒的神經系統的發育。而鋅則有利于胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。
所以，如果你是和我一樣的備孕一族，那麼多吃這兩樣，准沒錯哦~~
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝其他
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 紅豆60克
- 小粒幹紅棗6~7粒
- 輔助料
- 溫水180ML
- 紅糖適量
【雙紅補血漿】：備孕媽媽首選補血飲品的做法步驟
第一步：准備好所有材料；
第二步：將紅豆，去核的紅棗，溫水依次加入維仕美全營養破壁料理機的料理杯中，蓋上蓋子，再將料理杯安裝在機身上；
第三步：選擇“五谷”功能，按下開關鍵，等待機器工作結束；
第四步：將打好的紅豆紅棗漿倒入杯中，再撒上些紅棗碎，咕嘟咕嘟的喝吧~
【雙紅補血漿】：備孕媽媽首選補血飲品做法技巧/竅門/補充說明：
紅棗不需要去皮，棗皮中的營養成分很好哦~
2· 喜歡甜口的tx，還可以根據自己口味多加些紅糖。我個人覺得，棗子的甜味已經足夠了。
相關食材：血