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黃瓜絲拌銀耳

美食達人@果味小匠
黃瓜絲拌銀耳封面圖

菜式簡介
  來一道爽口的涼菜吧,黃瓜絲拌銀耳,這是一道常見的家常菜,簡單一拌,營養、美味、又開胃,老少皆宜。銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
黃瓜300克
幹銀耳10克
輔助料
10克
生抽10克
3克
3克
香油3克
味精2克

黃瓜絲拌銀耳的做法步驟

  • 第一步:食材准備:黃瓜300g(兩根);幹銀耳10g;鹽3g;醋10g;香油3g;味精2g;糖3g;生抽10g;
  • 第二步:將用涼水泡發的銀耳用手摘成小塊,洗淨備用;
  • 第三步:將洗好的銀耳倒入沸水的鍋中焯熟,約2~3分鍾;
  • 第四步:撈出瀝水備用;
  • 第五步:黃瓜切成絲,放入盆中,然後,將銀耳、鹽、醋、香油、味精、糖、生抽加入;
  • 第六步:攪拌均勻;
  • 第七步:盛盤即可;
  • 黃瓜絲拌銀耳做法技巧/竅門/補充說明:

    攪拌均勻

    相關食材:黃瓜銀耳

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