銀耳拌黃瓜
菜式簡介
今天看見冰箱裏還有兩根黃瓜,想著怎麼消滅它,突然想起昨晚逛超市的時候看見銀耳還不錯就買了一些回家,幹脆就來個銀耳拌黃瓜。都是滋補美容養顔的菜菜哦!大家不妨試一試,很好的!
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 銀耳一朵
- 黃瓜兩根
- 輔助料
- 蒜適量
- 醋半茶匙
- 糖適量
- 生抽一茶匙
- 花椒油一茶匙
- 紅辣椒適量
銀耳拌黃瓜的做法步驟
1·過涼銀耳的水最好用涼開水或者純淨水,避免拉肚子。
2·辣椒對于不能吃辣的人可以不放或者少放。
多吃銀耳和黃瓜有美容的功效!
銀耳功效:
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
銀耳鑒別
1、看。一級品:耳片色澤鮮白僅帶微黃,有光澤,朵大體輕疏松,肉質肥厚,堅韌而有彈性,蒂頭無耳腳、黑點,無雜質等。幹耳浸水後,膨脹率可達15倍以上。二級品:耳片色白略帶米色,朵大體松,有光澤,肉質較厚帶有彈性,小朵不應超過10%~15%,蒂頭稍帶耳腳。幹耳浸水後,膨脹率在12倍以上。
2、聞。品質新鮮的銀耳,應無酸、臭、異味等。存放時間較久的陳銀耳,不僅色澤會逐漸變黃,而且能因蛋白質、脂肪成分的變性而有酸氣或其他不爽的異味。
3、嘗。銀耳本身應無味道,選購時可取少許試嘗,如對舌有刺激或有辣的感覺,證明這種銀耳是用硫磺熏製做了假的。
黃瓜功效:
黃瓜被稱爲“廚房裏的美容劑”。黃瓜汁能美容,它有潔膚作用,可以防止皮膚老化。黃瓜搗碎敷臉可以舒展皺紋,治療皮膚曬傷和炎症,用新黃瓜做面膜對皮膚有漂浮白作用,使皮膚變得有彈性。
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