紫薯銀耳羹

美食達人@jiyanxia

菜式簡介
　　經常吃白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑，長期服用可以潤膚。白木耳還有通大便的作用，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一，銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，可謂是“美容美體佳品”。我在這家店買的，很不錯http://item·taobao·com/item·htm?id=44626421462

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝炖; 耗時數小時; 難度簡單

主材料: 銀耳4克

輔助料: 紫薯1個; 黃冰糖10克

紫薯銀耳羹的做法步驟

第一步：銀耳4克先泡水15分鍾，洗淨撕碎

第二步：紫薯蒸熟，冷的時候切成小塊狀

第三步：銀耳羹做好的時候把切好的紫薯加進去，放上冰糖即可食用

菜譜標簽：羹類

相關食材：紫薯銀耳

答配菜譜：紫薯與銀耳的做法

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