紫薯豆漿

美食達人@花魚兒

菜式簡介
　　紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。紫薯富含纖維素,紫薯含有大量藥用價值高的花青素·黃豆稱爲：植物肉，富含多種蛋白質，而用它製作的豆漿更是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。

第一步：食材：黃豆50克（已泡發）、紫薯75克（已清洗）、清水1000毫升

第二步：將已泡發的黃豆淘洗一下，待用。

第三步：將已清洗好的紫薯去皮，放在案板上切成小塊。

第四步：隨後，切好的紫薯和淘洗好的黃豆放入豆漿機中。

第五步：加入清水。

第六步：接著，蓋上蓋，插上電源。

第七步：然後，按好五谷豆漿鍵進行工作。

第八步：工作完畢將電源拔掉，打開豆漿機。

第九步：將紫薯豆漿過濾。

第十步：最後，倒入杯杯中就可以喝喝喽。

紫薯豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

喜歡喝甜的自行加糖。

菜譜標簽：老人甜品快餐早餐飲品

相關食材：紫薯豆漿

相關菜譜：: 豆漿風味的紫薯雙色花卷的做法; 紫薯豆漿的做法; 紫薯豆漿的做法; 養生豆漿---米香紫薯豆漿的做法[圖解]; 紫薯鷹嘴豆漿的做法; 紫薯豆漿的做法; 紫薯黑豆漿的做法; 紫薯糯米豆漿的做法; 紫薯銀耳豆漿----早餐“紫”要你的做法; 紫薯蘋果豆漿的做法; 紫薯黑黃豆漿的做法; 紫薯豆漿的做法