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蒜蓉拌空心菜

美食達人@美樂豬
蒜蓉拌空心菜封面圖

菜式簡介
  無油煙,零技巧,零失敗的快手菜,夏季天氣炎熱,沒有胃口,趕緊做上這麼一道蒜蓉拌空心菜,保准秒殺一碗米飯。

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
空心菜500克
蒜頭2瓣
食用油2大勺
輔助料
適量
雞精少許

蒜蓉拌空心菜的做法步驟

  • 第一步:空心菜摘去比較老的部位,洗淨瀝幹水分備用。
  • 第二步:取一個比較大一點的碗,放入事先切碎的蒜蓉,調入鹽和雞精。
  • 第三步:加入食用油,攪拌均勻。
  • 第四步:鍋中加入清水,大火燒開,加少許鹽。
  • 第五步:放入空心菜燙至變色。
  • 第六步:撈出放入碗中,用筷子拌勻即可。
  • 第七步:上桌享用吧!
  • 第八步:成品圖。
  • 相關食材:空心菜
    養生食療:血糖高

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