西米南瓜小米粥
菜式簡介
櫥櫃裏翻出最後的一點小米和半罐的西米,想不起是何時買了的。趕緊地消滅它們吧。小米富含鋅,能促進食欲,增強免疫力,促進生長發育,特別是小孩子需要補鋅。還具有調節睡眠的作用。小米熬粥營養價值豐富,有“代參湯”之美稱。但我的這小米不粘,所以加點西米剛好可以改善口感,再配了南瓜用電壓力鍋煮成了粥,香軟滑,口感挺好的。煮法簡單得來,感覺沒有再簡單的了。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜170克
- 西米適量
- 清水適量
- 輔助料
- 小米140克
- 白糖適量
西米南瓜小米粥的做法步驟
西米南瓜小米粥做法技巧/竅門/補充說明:
1,電壓力鍋真的是懶人的好廚具。不用擔心溢出和煮糊。
2,要等消氣後再打開鍋蓋。
3,南瓜本身就帶甜,喜歡更甜的,可再加適量的糖。