快手微波蜜香板栗

美食達人@關于小妮

菜式簡介
　　板栗好吃，營養豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，比蘋果等普通水果高得多呢~

第一步：板栗清水洗淨，瀝幹水

第二步：准備夾具和刀具，在板栗凸起面切十字形，依次切完

第三步：蜂蜜和玉米油淋入，翻拌均勻

第四步：送入微波爐，高火6分鍾，中間可取出翻拌一下，繼續微波

第五步：6分鍾後，看成品

第六步：准備吃啦

第七步：很香甜，也很容易剝皮噢

快手微波蜜香板栗做法技巧/竅門/補充說明：

1·一定要用刀劃十字，否則擔心在微波爐中爆開，劃切的時候千萬小心，有的話最好用核桃夾子固定住板栗；
2·可根據自家微波爐情況，3-5分鍾的時候就可以試著剝開板栗，看看是否熟了，以免過熟了，擔心水分幹了。

菜譜標簽：兒童小吃宵夜

相關食材：板栗

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