黑豆豆漿

美食達人@遙遠の呼喚

菜式簡介
　　黑豆能滋腎陰、潤肺燥、解毒利尿、烏發黑發。核桃利于幼兒大腦發育、兒童多益智、成人可潤膚黑發。花生中鈣質含量極高，促進人體生長發育，含有人體所需的十多種氨基酸，可提高兒童智力、增強大腦的記憶力。三種食材製成的豆漿營養豐富，早餐一杯能量滿滿。

第一步：三種材料清洗幹淨。

第二步：清水浸泡過夜。

第三步：瀝幹水分。

第四步：放入豆漿機，加水至最高水位線，調至五谷鍵。

第五步：程序結束，倒出豆漿，用濾網過濾豆渣。

第六步：加入適量白糖調味即成。

黑豆豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

1、材料要提前浸泡。
2、材料使用豆漿機自帶量杯量取。

相關食材：黑豆豆漿

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