潤秋燥甜甜的陳皮羅漢果飲糖尿病照樣喝

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菜式簡介
　　最近上火、幹咳、還心神不甯，就差感冒了，都是秋燥鬧的！我掐指一算，原來家裏櫥櫃最上層靠右最裏邊的保鮮袋裏還有幾顆羅漢果和陳皮。。。
　　羅漢果之所以叫羅漢果，是因爲一個叫羅漢的人發現了羅漢果！

第一步：取羅漢果一枚，其實一次只需用到半顆。陳皮1/3瓣。陳皮千萬不要多，否則味道太沖。

第二步：用手破開洗淨的羅漢果外殼，取半個種子連殼和1/3瓣陳皮放入鍋中

第三步：加水1,500ml用文火煮20分鍾後自然冷卻。溫熱的羅漢果飲口感最佳。

第四步：成熟的羅漢果含有豐富的糖分，味美香甜，糖尿病人也可以吃，既有清熱潤肺，化痰止咳，益肝健脾，降血的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。長期食用其幹果，益肝、健脾、提神生津，還能降低高血壓。體寒者慎食。

潤秋燥甜甜的陳皮羅漢果飲糖尿病照樣喝做法技巧/竅門/補充說明：

溫熱的羅漢果飲口感最佳。

菜譜標簽：飲品

相關食材：羅漢果陳皮

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