上班族的精力早餐=剩米飯的華麗轉身韭菜雞蛋番茄泡飯

菜式簡介
　　我一直蠻喜歡吃各類湯水泡飯，特別是冬日的早餐，暖暖的一碗下肚，頓時暖和起來。快捷方便的解決了剩米飯的，又解決了腸胃溫飽問題。泡飯是上海菜系的典型代表，有這久遠的曆史，體現了上海人勤儉會過日子。因此上海人應該是泡飯的鼻祖吧~沒有深究哦！經典的上海泡飯是將隔夜剩米飯泡上一到兩遍開水，吃時就著鹹菜，早餐就輕松解決了。泡飯是太簡單的東西，從來沒有人對泡飯有過任何更高級的追求。可是泡飯滿足的不僅僅是飽腹之欲，更多的是因爲它是普通人家日常生活最樸實的體現，能給人內心裏最溫暖的觸動。一碗簡單溫和的泡飯，平淡的可以使夫妻二人的距離變得親密而安心。今天的這碗泡飯味道自然比普通的開水泡飯要好很多，這也是“貧窮年代”沒能享受到的福利啦~幹貝的營養非常豐富，高蛋白，低脂肪，幹貝易消化，是三餐配搭的最佳食品。雞蛋又含有人體需要的幾乎所有的營養物質，韭菜又名壯陽草、趕陽草、長生草、起陽草，具有補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便的功效。米飯有一定的熱量。香噴噴熱騰騰的泡飯，清早來上一碗，吃過之後神采飛揚，可是老少皆宜營養豐富美容養顔的美食哦！
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