紫薯銀耳羹

美食達人@鴻雲軒

菜式簡介
　　銀耳富含膠質，滋陰潤肺，提高機體免疫力。百合清肺潤燥止咳，清心安神定驚。紫薯富含硒元素和花青素，清除自由基，增強免疫力。三種食材搭配，可以起到很好的潤燥功效。

第一步：准備材料。

第二步：百合、銀耳洗幹淨，涼水泡發。

第三步：鍋裏添適量水，先放入銀耳和百合煮開。

第四步：將紫薯切小塊，放入同煮，二十分鍾。

第五步：出鍋前五分鍾，加冰糖。

第六步：無需複雜的過程，一碗美顔養生糖水就煮好了。

紫薯銀耳羹做法技巧/竅門/補充說明：

1、銀耳要用涼水泡發；
2、大火煮開後，小火慢熬；
3、冰糖的份量根據自己喜好添加。

相關食材：紫薯銀耳

相關菜譜：: #信任之美#紫薯銀耳羹的做法; 紫薯銀耳湯的做法; 紫薯銀耳雪梨湯的做法; 紫薯銀耳羹的做法; 紫薯銀耳新西蘭花膠湯的做法; 紫薯銀耳露的做法[圖解]; 紫薯銀耳羹的做法; 紫薯紅棗銀耳羹的做法; 紫薯蓮子銀耳羹的做法; 紫薯銀耳羹的做法; 紫薯銀耳羹--美容養顔的身邊食材的做法; 紫薯銀耳粥的做法