返回

紫薯銀耳新西蘭花膠湯

美食達人@ZRB新西蘭進口食品
紫薯銀耳新西蘭花膠湯封面圖

菜式簡介
  這款湯所有的食材都需要炖到一定的火候。銀耳我們用的是新鮮銀耳,質感更加軟嫩,桃膠提前泡發,最好就是冰箱冷藏泡2天,基本上幾粒桃膠就可以泡一大碗,所以量要控製好。另外,兒童、孕婦以及生理期的女性不太適合吃桃膠,要注意。銀耳湯不建議隔夜,容易引起食物中毒,所以這款甜湯記得吃多少炖多少哦。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
新西蘭花膠幹貨40克
輔助料
新鮮銀耳一朵
紫薯一個
桃膠20克
百合20克
老冰糖50克
枸杞5克

紫薯銀耳新西蘭花膠湯的做法步驟

  • 第一步:新西蘭花膠提前泡發好,切塊備用;
  • 第二步:桃膠、百合提前泡發好,清洗幹淨;
  • 第三步:紫薯去皮,洗淨備用;
  • 第四步:銀耳洗淨切塊備用;
  • 第五步:提前泡發好的花膠、銀耳、桃膠、老冰糖、百合一起放入炖盅內,加適量清水隔水炖3小時;
  • 第六步:紅棗洗淨去核切片備用;
  • 第七步:加入紅棗片、枸杞,繼續炖煮10分鍾即可。
  • 紫薯銀耳新西蘭花膠湯做法技巧/竅門/補充說明:

    功效:
    排毒補血 通腸潤肺
    抗皺嫩膚 清血降脂
    安神助眠 提高免疫力

    菜譜標簽:家常菜湯類

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM