藜麥小米新西蘭花膠粥
菜式簡介
今天這款藜麥小米花膠粥,老少皆宜,特別是對于乳糜瀉(對面筋蛋白過敏)、高血壓、高血脂、糖尿病、慢性病患者,對孕産婦、運動員、素食者、減肥塑身、病後康複者。也適合脾胃氣虛、大便溏薄之人食用,但是如果身體燥熱者忌食,便秘著少食。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 新西蘭花膠幹貨40克
- 輔助料
- 藜麥50克
- 小米80克
藜麥小米新西蘭花膠粥的做法步驟
藜麥小米新西蘭花膠粥做法技巧/竅門/補充說明:
功效:
養肝護胃、調節血糖、保護血管
改善酸堿平衡、減肥塑身
美容養顔、暖宮助孕、增強免疫力