小米藜麥粥

美食達人@悠哈廚房

小米藜麥粥封面圖

菜式簡介
　　藜麥屬于易熟易消化的食品，口感獨特，有淡淡的堅果清香或者人參香，具有補充營養、增強機體功能、修複體質的作用；與小米一起煮粥，更多一份營養

耗時/難易度: 口味其他; 工藝煮; 耗時三刻鍾; 難度簡單

主材料: 小米半杯; 藜麥半杯

輔助料: 清水1000毫升

小米藜麥粥的做法步驟

第一步：准備的材料，杯子是豆漿機自帶的量杯，2種食材各取半杯

第二步：2種米淘洗幹淨後，全部放入豆漿機杯體中，放入清水至上下刻度之間

第三步：合上機頭，接通電源，選用米粥功能，豆漿機開始工作

第四步：待豆漿機鳴叫後，去掉電源，擡起機頭，用勺子撈一勺粥，效果不錯

小米藜麥粥做法技巧/竅門/補充說明：

用豆漿機做粥簡單省事，方便快捷

菜譜標簽：秋季食譜産婦粥早餐健脾增強記憶力健忘

相關食材：小米藜麥

答配菜譜：小米與藜麥的做法

養生食療：腹瀉健脾健忘增強記憶力血糖高血脂高化療

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