小米藜麥糊
菜式簡介
小米藜麥米糊，加了一點枸杞，每喝一口都是甜絲絲的。小米的營養價值衆所皆知，是老人孩子、孕産婦等首選的營養佳品，是腸胃不好的養胃佳品。小米的烹饪方法多種多樣，除了熬粥，還可以做成各種美食，打成米糊是最簡單的烹饪方法。藜麥更是最適宜人類的全營養食品，藜麥含有人體自身不能合成的全部8種必需氨基酸，能提高人體的免疫力。這3種食材一起打成糊，每天喝一杯，營養好吸收，增強抵抗力，還滋補抗衰老。開工後，每天早晨打一杯，總共不用十分鍾，快手早餐。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝其他
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 金龍魚愛心桃花小米35克
- 藜麥15克
- 枸杞20裏
- 輔助料
- 水適量
小米藜麥糊的做法步驟
第一步：這是做米糊要用到的材料，分別稱重，這個分量可以做2杯米糊。
第二步：小米、藜麥、枸杞分別淘洗幹淨待用。
第三步：將洗淨的食材放入攪拌杯中，我用的豆漿機一次只能做一杯，所以食材放入了一半，如果用其他的豆漿機，食材一次放入就可以。
第四步：豆漿機水箱加水至刻度，攪拌杯中不用加水，啓動的時候自動加水。
第五步：用豆漿機的米糊功能，按啓動開始製作。
第六步：豆漿機杯提前放好，操作結束自動出豆漿或米糊。
第七步：甜絲絲的小米糊，老人孩子特別愛喝，滋養脾胃又安神。
小米藜麥糊做法技巧/竅門/補充說明：
用豆漿機做米糊簡單又方便，隨時隨地都能喝。用金龍魚愛心桃花小米做米糊，色澤金黃，小米香味較濃。
答配菜譜：小米與藜麥的做法