藜麥南瓜小米粥

美食達人@風意畫

菜式簡介
　　藜麥南瓜小米粥健脾和胃，促進生長發育，營養豐富且易被吸收，是寶寶特別好的一款輔食，關鍵做法超簡單，大人小孩都愛吃！
　　剛入手的美的BB煲，是特別針對寶寶特別設計的一款多功能親子輔食煲，內膽是高硼矽玻璃，安全無毒，飯勺和湯勺都是1級抗拒的，304不鏽鋼蒸釜等，雖說是BB煲，但1·6升的容量三口之家剛剛好，功能齊全，例如預約、保溫、消毒和炖煮功能，還特設了寶寶粥、營養蒸、寶寶飯和酸奶功能，有了它，給寶寶做輔食都省心了不少！

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時數小時; 難度簡單

主材料: 三色藜麥20克; 小米40克; 大米40克; 南瓜50克; 清水950克

輔助料: 胡蘿蔔25克

藜麥南瓜小米粥的做法步驟

第一步：准備好需要的食材。

第二步：胡蘿蔔和南瓜去皮切丁。

第三步：大米、小米和藜麥直接放入美的BB煲內膽中，清水沖洗2～3次。

第四步：接著加入切好的胡蘿蔔和南瓜，倒入清水。

第五步：把玻璃內膽放入BB煲中，蓋好蓋子。

第六步：選擇“寶寶粥”程序，時長2小時。

第七步：營養的藜麥南瓜小米粥就製作完成了！

第八步：成品圖。

第九步：成品圖。

藜麥南瓜小米粥做法技巧/竅門/補充說明：

米和水的量比一般是1:10，根據個人喜好口感進行調整。

菜譜標簽：家常菜粥

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