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雞蛋炒蒜薹

美食達人@涵寶de媽
雞蛋炒蒜薹封面圖

菜式簡介
  蒜薹,又稱蒜毫,是從抽薹大蒜中抽出的花莖,人們喜歡吃的蔬菜之一,蒜薹是很好的功能保健蔬菜,具有多種營養功效。蒜薹性溫,具有溫中下氣,補虛,調和髒腑,以及具有活血、防癌、殺菌的功效,對腹痛、腹瀉有一定療效。既然這麼多好處,那就多吃點吧。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
蒜薹300克
雞蛋2個
適量
鮮醬油適量
雞精適量
輔助料
植物油適量

雞蛋炒蒜薹的做法步驟

  • 第一步:蒜薹洗淨切斷
  • 第二步:雞蛋打散備用
  • 第三步:鍋中放入適量植物油,倒入打散的雞蛋攤成蛋餅,用鏟子切碎備用
  • 第四步:鍋中放適量玉米油,油熱後放入蒜薹
  • 第五步:放入鮮醬油翻炒均勻
  • 第六步:放入適量的鹽調味,炒至蒜薹八成熟
  • 第七步:加入雞蛋
  • 第八步:加入適量雞精,翻炒至蒜薹熟了即可
  • 第九步:成品
  • 菜譜標簽:熱菜
    相關食材:雞蛋蒜薹

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