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荷花白菜卷

美食達人@琴韻優雅
荷花白菜卷封面圖

菜式簡介
  白菜是冬季裏經常食用蔬菜,它含有豐富的維生素,可以抗養化,抗衰老,大白菜中含有豐富的鈣,鋅硒等礦物質和微量元素,膳食纖維也很豐富,經常吃可以排毒潤腸,特別是冬季裏,氣候幹燥,多吃大白菜可以滋陰潤燥,護膚養顔。白菜卷入肉蝦餡,葷素搭配,清淡鮮香,非常美味,蒸熟的少油清淡,營養健康,是冬季裏非常滋補的營養佳品。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
白菜幫250克
梅花肉100克
蝦仁100克
輔助料
精鹽適量
料酒適量
雞精適量
五香粉適量
蔥姜末適量
香油適量
澱粉適量

荷花白菜卷的做法步驟

  • 第一步:大白菜幫,梅花肉,蝦仁准備好
  • 第二步:白菜一片片的掰開
  • 第三步:在開水中燙一下,過涼,控幹待用
  • 第四步:梅花肉,蝦仁放在一下剁成泥
  • 第五步:蔥姜切末
  • 第六步:肉泥中加入精鹽,料酒,雞精,五香粉,香油
  • 第七步:攪拌成粘稠狀
  • 第八步:白菜幫片成斜刀片
  • 第九步:抹上肉餡,卷成馬耳形
  • 第十步:從盤子的外圈開始擺放,由外向裏擺成荷蘭形狀
  • 第十一步:火腿切小丁
  • 第十二步:撒在白菜中心的肉餡上,入蒸鍋中蒸八分鍾
  • 第十三步:鍋中添入適量的水,加精鹽,雞精,水澱粉芶芡,澆在白菜上既可
  • 第十四步:成品圖
  • 相關食材:白菜
    養生食療:乳腺炎感冒

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