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雞蛋圓白菜褐麥餃子

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
雞蛋圓白菜褐麥餃子封面圖

菜式簡介
  圓白菜是南北通吃的蔬菜,雖然大小形狀略有不同,口感脆嫩有差別,叫法也各地有異,但都是又便宜又好吃的球型蔬菜。特別是夏天,圓白菜便宜到只有5毛一斤,不管涼拌還是爆炒或者當配菜,都脆嫩鮮香。
  夏天的食欲略差,所以我經常做些順口、省事的食物,比如面條、餃子。圓白菜切絲後,或葷或素炒一鍋,拌面條水靈靈的。而餃子呢,葷素餡各有不同的風味。
  韭菜餡餃子固然好吃,但夏天的韭菜又柴又幹,比春天的差遠了。不是有老話給總結了嘛,“春韭香,夏韭臭”,“六月韭,驢不瞅”,可見,韭菜雖香但在夏季卻是質量最差的,與其花3塊錢買一斤韭菜全家不夠吃,不如花3塊買兩個大圓白菜,全家吃個夠!
  圓白菜餡的餃子吃素餡的比吃肉餡的更開胃。有了炒雞蛋油的香味,餃子更加鮮嫩了。爲了避免過多的湯汁滲出,加一把泡軟切碎的粉絲同拌餡,口感更佳 。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝其他
耗時一小時
難度普通
主材料
褐麥800克
雞蛋5個
圓白菜1個
綠豆粉絲1把
輔助料
小蔥5棵
適量
適量
涼水480克(面粉用)

雞蛋圓白菜褐麥餃子的做法步驟

  • 第一步:適量褐麥粉倒入盆中。
  • 第二步:逐量倒入涼水,用筷子攪拌成絮狀,無明顯幹粉。
  • 第三步:手揉成較光滑的面團,蓋蓋子饧20分鍾,面團滋潤又柔軟。
  • 第四步:饧面時處理餡料:雞蛋、圓白菜、綠豆粉絲、小蔥清洗幹淨。
  • 第五步:炒鍋加熱,將適量植物油倒入鍋中,油溫約3成熱時,將打散的雞蛋液倒入鍋中,用筷子順著一個方式攪打,隨著溫度的不斷升高,雞蛋液凝固更被打成均勻的小塊;關火,晾涼後使用。
  • 第六步:圓白菜切大塊,用攪拌機打成碎粒,可以整一些,不要打成末;在圓白菜碎裏撒少許鹽,殺水後使用。
  • 第七步:將小蔥打成蔥末。
  • 第八步:粉絲用溫水泡軟後切成1公分左右的小段。
  • 第九步:將雞蛋碎、圓白菜碎、粉絲段、蔥末、少許鹽,混合均勻成餃子餡。
  • 第十步:饧好的面團整理成細長條,切成大小均勻的劑子,擀成四周稍薄、中間略厚的圓皮。
  • 第十一步:適量餡料放在圓皮上。
  • 第十二步:按自己的手法或包或擠成餃子。
  • 第十三步:全部餃子快包好時,煮一鍋水,水開後將適量生餃子入鍋,因爲是素餡,熟得快,餃子肚子圓鼓鼓就可以出鍋了,直接食用或者蘸食香醋辣油均可。
  • 第十四步:雞蛋圓白菜褐麥餃子,脆嫩爽口,香!
  • 雞蛋圓白菜褐麥餃子做法技巧/竅門/補充說明:

    1、圓白菜易出水,需要切碎或者打碎後放少許鹽殺殺水;爲保留其中的營養,可以用手輕輕攥,放粉絲也是爲了能將部分菜汁中的營養保留住;但放粉絲只適合當頓吃,隔頓吃或者隔天吃就變粉了,失去了清爽脆感;
    2、褐麥粉可在網上或者大型超市買到,也可以在白面粉中摻入適量雜糧,包成雜糧餃子也可以獲得更多營養。

    菜譜標簽:家常菜面食餃子
    相關食材:雞蛋白菜圓白菜

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