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山楂薏米水

美食達人@涵寶de媽
山楂薏米水封面圖

菜式簡介
  山楂助消化,降血脂、抗動脈粥樣硬化。
  薏米的營養價值很高,被譽爲“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕。由于薏米營養豐富,對于久病體虛、病後恢複期患者,老人、産婦、兒童都是比較好的藥用食物,可經常服用。不論用于滋補還是用于治病,作用都較爲緩和,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩。據報道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不僅具有滋補作用,而且還是一種抗癌劑,能抑製艾氏腹水癌細胞,可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果,適用于高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
薏米30克
山楂適量
冰糖適量
輔助料
適量

山楂薏米水的做法步驟

  • 第一步:薏米清洗幹淨,提前浸泡2兩個小時
  • 第二步:山楂洗淨去核
  • 第三步:將薏米和山楂放入養生壺中,加入適量的水,選擇花茶程序,執行兩次花茶程序
  • 第四步:薏米不可太多,否則就成粥了
  • 第五步:成品
  • 第六步:成品
  • 第七步:成品
  • 菜譜標簽:家常菜飲品
    相關食材:山楂薏米

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