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五色雜糧豆漿

美食達人@salila82
五色雜糧豆漿封面圖

菜式簡介
  人生活在天地之間,自然環境中,是整個物質世界的一個組成部分,應和大自然融爲一體。自然界的植物五顔六色,接受陽光雨露的滋潤生長爲萬物之靈的人提供了食物來源。人體五髒與大自然的五色有著密切的關聯,五色入五髒1·肝——綠豆:性味甘涼,具清熱解毒之功。2·心——紅豆:性平,有活血排膿·健脾益胃·利尿消腫等功效。3·脾——黃豆:性微寒,有活血通便·解毒祛風熱的功效。4·肺——薏米:味甘淡、性微寒,有潤肺、養顔、 安神鎮定、去濕等功效。5·腎:黑米——性平味甘·有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血等功效。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
黃豆40克
紅豆10克
綠豆10克
黑米10克
薏米10克
花生15克
大紅棗3個
輔助料
核桃2個

五色雜糧豆漿的做法步驟

  • 第一步:所有材料洗淨均泡一個晚上,我這個是泡好的。
  • 第二步:紅棗去核,剪成顆粒,用清水浸泡一晚上,泡好的紅棗吸足了水分。
  • 第三步:泡好的食材放入豆漿機中,紅棗連棗帶水也倒入豆漿機中。
  • 第四步:按五谷豆漿功能。完全不需要放糖,帶有紅棗絲絲甜味,很好喝。
  • 菜譜標簽:早餐飲品豆漿
    相關食材:豆漿

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