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排毒祛濕利器——薏仁紅豆粉

美食達人@果媽美食坊
排毒祛濕利器——薏仁紅豆粉封面圖

菜式簡介
  現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。可是煮粥浪費時間,這款薏仁紅豆粉非常方便,每天取2勺,用開水沖調即可食用,親們不妨試試。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
薏仁適量
輔助料
紅豆適量

排毒祛濕利器——薏仁紅豆粉的做法步驟

  • 第一步:食材:薏仁、紅豆。
  • 第二步:將洗好的薏仁和紅豆放入面包機。
  • 第三步:開啓果漿程序,一個程序完成後再重複一次,直至把紅豆和薏仁烘幹。
  • 第四步:烤好的紅豆薏仁放在烤盤中晾涼。
  • 第五步:將晾涼的紅豆薏仁放入料理機中。
  • 第六步:開啓相應功能鍵進行碾磨。
  • 第七步:磨好的粉過篩。
  • 第八步:過篩後的粉很細。
  • 第九步:將磨好的粉裝進幹淨的瓶子,每天取2勺,用開水沖調即可食用。
  • 第十步:成品。
  • 菜譜標簽:自製醬料
    相關食材:紅豆

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