《小青de美食廚房》---女人美容餐-鹌鹑蛋紅棗枸杞湯

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菜式簡介
　　偉大的媽媽們，生完孩子後大都會出現頭暈，記憶力減退，掉發等現象，這都是因爲氣血不足的原因所致，在關愛孩子的同時，媽媽們也不要忘記了要好好愛自己，盡量至少每周都爲自己煲個美容湯吧！
　　今天我要推薦給大家的是--鹌鹑蛋紅棗枸杞湯，此湯具有補益氣血，養顔美膚，養血安神的功效·對女人而言，適當飲些糖水是非常滋潤的，常喝可以保持好氣色·美麗是女人一生的事業，所以千萬不要偷懶哦！

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煲; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 紅棗10顆; 鹌鹑蛋8個; 枸杞適量

輔助料: 紅糖1勺

《小青de美食廚房》---女人美容餐-鹌鹑蛋紅棗枸杞湯的做法步驟

第一步：把鹌鹑蛋煮熟，放冷水中浸泡一會，再剝殼洗淨後待用·

第二步：將紅棗和枸杞洗淨後放溫水中泡一會·

第三步：鍋中加入適量清水，待水燒開後再加入已剝好的鹌鹑蛋小火約煮5分鍾，加入紅棗和枸杞煮5分鍾，再加入一勺紅糖煮溶即可食用·

《小青de美食廚房》---女人美容餐-鹌鹑蛋紅棗枸杞湯做法技巧/竅門/補充說明：

1·紅棗先泡一會再煮可縮短煲湯的時間·
2·把鹌鹑蛋煮熟，放冷水中浸泡一會·（這樣會更好剝殼）

菜譜標簽：羹類

相關食材：鹌鹑蛋鹌鹑棗枸杞紅棗

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