奶香紅豆黑米糊
菜式簡介
巴馬黑米,色澤黑亮,被譽爲“黑珍珠”,有補血養氣之功效,中醫講“黑氣入腎經、黑色多補腎”,黑米與紅豆、黑豆的粗糧一起食用,有烏發養顔之功效。
奶香紅豆黑米糊,做法簡單,營養全面,是老少皆宜的易于消化的米糊。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時一天
- 難度簡單
- 主材料
- 紅糙米20克
- 黑米20克
- 紅小豆25克
- 糯米15克
- 牛奶200毫升
- 輔助料
- 白糖15克
奶香紅豆黑米糊的做法步驟
奶香紅豆黑米糊做法技巧/竅門/補充說明:
不喜歡奶味的,可以不加,換等量的純淨水。
答配菜譜:紅豆與黑米的做法