黑米糙米紅豆粥
菜式簡介
黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、等。尤其是在冬季，多吃黑米很有益處。這次我熬煮的黑米粥，裏面添加了糙米，紅豆，紅棗，糯米，不只是好喝，營養也是一流。很適合小孩子哦。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時數小時
- 難度高級
- 主材料
- 黑米70克
- 紅豆50克
- 糙米50克
- 輔助料
- 糯米適量
- 紅棗適量
黑米糙米紅豆粥的做法步驟
第一步：黑米，蔥米，糯米，紅豆，紅棗備好。
第二步：所有材料清洗幹淨。
第三步：放到爐上開火。
第四步：煮開後小火慢煮一小時左右。
第五步：煮好，喜歡吃甜的可以加點糖。
黑米糙米紅豆粥做法技巧/竅門/補充說明：
煮粥的過程中，要記得把米攪動幾次。