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馬蘭頭拌香幹

美食達人@悅悅玉食
馬蘭頭拌香幹封面圖

菜式簡介
  馬蘭頭又名馬蘭、紅梗菜、雞兒腸、田邊菊、紫菊、螃蜞頭草等,屬菊科馬蘭屬多年生草本植物。馬蘭頭原是野生種,生于路邊、田野、山坡上,全國大部分地區均有分布。馬蘭頭有紅梗和青梗兩種,均可食用,藥用以紅梗馬蘭頭爲佳。由于寒食節與清明節合二爲一的關系,一些地方還保留著清明節吃冷食的習慣。在浙江吃馬蘭頭等時鮮蔬菜,是取其"青"字,以合"清明"之"青"。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
馬蘭頭300克
五香豆腐幹3片
輔助料
少許
少許

馬蘭頭拌香幹的做法步驟

  • 第一步:五香豆腐幹洗淨,切成黃豆粒大小的丁。
  • 第二步:馬蘭頭摘去老根和黃葉,清洗幹淨,控水。
  • 第三步:鍋中添水燒開,放入馬蘭頭,攪拌一下,煮半分鍾左右,撈出瀝水。
  • 第四步:再放入豆腐幹煮一分鍾左右,撈出瀝水。
  • 第五步:將馬蘭頭的水稍微擠幹。切成小段。
  • 第六步:將豆腐幹和馬蘭頭放入碗中,加入少許油(最好用味道比較淡的油,要不就搶了馬蘭頭的味)和鹽拌勻均可。春日裏的一道清新小菜,少油少鹽,簡單又健康!
  • 相關食材:馬蘭頭香幹

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