胡蘿蔔香菇豌豆雞腿肉南瓜盅

菜式簡介
　　雞肉含有豐富的維生素c,e等，蛋白質的含量比例較高，而且消化率高，很容易被人體所吸收，有助于提高免疫力。
　　 胡蘿蔔有增強抵抗力，降糖降脂，明目(近視的人要多吃點哦)。
　　 香菇也有提高免疫力的作用，延緩衰老，防癌抗癌的作用。
　　 豌豆是一種營養性食品，特別是含銅、鉻等微量元素較多，銅有利于造血及骨骼和腦的發育；鉻有助于糖和脂肪的代謝。
　　 南瓜有含有豐富的維生素、果膠、豐富的钴、豐富的鋅，以及人體所需的多種氨基酸。
　　 所以，這是一道合適任何人吃的美味佳肴，尤其是小孩子，色彩豐富會很吸引小孩子的喜歡。