菠菜雞蛋盒子
菜式簡介
菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜營養極爲豐富,是特別適合兒童和病人的菜肴。菠菜對防止大腦老化有一定作用,多食菠菜有助于減少老年人常見的記憶力減退現象;患有習慣性便秘者可常食用菠菜;吃菠菜入胃清解,可以將熱毒從腸胃中排出。菠菜能補血,菠菜的蛋白質量高于其他蔬菜,且含有相當多的葉綠素,尤其含維生素K在葉菜類中最(多含于根部);常吃菠菜能防治口角發炎,菠菜有生血作用,血虛者可常食菠菜。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 菠菜1000克
- 面粉500克
- 輔助料
- 雞蛋100克
- 花生油100克
- 食鹽20克
- 蔥10克
- 姜10克
菠菜雞蛋盒子的做法步驟
菠菜雞蛋盒子做法技巧/竅門/補充說明:
菠菜和油、鹽、雞蛋分開放,每一個盒子的陷都單獨調製一次,這樣出湯少;翻過來蓋上鍋蓋後再烙三至五分鍾即可出鍋。
答配菜譜:雞蛋與菠菜的做法