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菠菜雞蛋盒子

美食達人@魚樂無線小廚房
菠菜雞蛋盒子封面圖

菜式簡介
   菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜營養極爲豐富,是特別適合兒童和病人的菜肴。菠菜對防止大腦老化有一定作用,多食菠菜有助于減少老年人常見的記憶力減退現象;患有習慣性便秘者可常食用菠菜;吃菠菜入胃清解,可以將熱毒從腸胃中排出。菠菜能補血,菠菜的蛋白質量高于其他蔬菜,且含有相當多的葉綠素,尤其含維生素K在葉菜類中最(多含于根部);常吃菠菜能防治口角發炎,菠菜有生血作用,血虛者可常食菠菜。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
菠菜1000克
面粉500克
輔助料
雞蛋100克
花生油100克
食鹽20克
10克
10克

菠菜雞蛋盒子的做法步驟

  • 第一步:普通面粉加水,按照2:1比例和面,饧發十五分鍾。
  • 第二步:菠菜洗淨,切碎,加鹽、花生油拌勻。
  • 第三步:加入蔥姜末。
  • 第四步:饧發好的面團,分成均勻大小的劑子,擀成盤口大小餅丕,每兩個對成一個盒子。
  • 第五步:將雞蛋打去菠菜中,把其中一個餅丕放到蓋墊上。
  • 第六步:將打好雞蛋的菠菜陷倒在餅丕上,攤勻。
  • 第七步:將另一餅丕蓋在陷丕上,把邊縫捏緊,可捏成花邊會更好看。
  • 第八步:將捏好邊縫的盒子放入平底鍋內,煎製。
  • 第九步:待一面金黃時,翻轉,煎另一面,蓋上鍋蓋,小火煎五分鍾後出鍋。
  • 第十步:用刀切成四塊,疊放裝盤。
  • 菠菜雞蛋盒子做法技巧/竅門/補充說明:

    菠菜和油、鹽、雞蛋分開放,每一個盒子的陷都單獨調製一次,這樣出湯少;翻過來蓋上鍋蓋後再烙三至五分鍾即可出鍋。

    菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:雞蛋菠菜

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