東菱破壁機之鮮榨紫薯汁

菜式簡介
　　紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。
　　紫薯對人體好處多多，但是不能貪吃，要適量哦！
　　1、紫薯含有氧化酶，容易産氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。
　　2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。
　　3、濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
　　4、忌單吃紫薯，應該搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。
　　5、脾胃虛弱者忌生吃。紫薯要熟透再吃，因爲澱粉粒不經高溫破壞難以消化。