肉末粉絲扒娃娃菜
菜式簡介
這是一份簡單易學又美味的菜肴。而且由于主菜部分沒有過油,因此油脂含量也低。決對是減肥人士的解饞佳品哦。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 娃娃菜1顆半
- 肉末50克
- 粉絲1小把
- 輔助料
- 料酒適量
- 生抽適量
- 郫縣豆瓣1大勺
- 糖1勺
- 蒜適量
- 蔥適量
- 老抽少許
- 花椒油少許
- 姜適量
肉末粉絲扒娃娃菜的做法步驟
第一步:娃娃菜洗淨,大片的葉子改刀成兩片。肉末放些料酒和老抽腌製。備好粉絲,姜蔥蒜切末。
第二步:粉絲用冷水浸泡十分鍾以上。娃娃菜用開水焯燙至熟。(不要太軟,要保持一些脆的口感)燙菜時放適量鹽和少許油,燙好撈出鋪在盤底。
第三步:鍋中倒入適量油,五成熱時倒入肉末炒散。如果不是不粘鍋,就把鍋燒至微冒煙,倒入油後馬上放入肉末炒散就不會粘鍋了。
第四步:加入1勺郫縣豆瓣炒出紅油後再下姜蔥蒜炒香。
第五步:加入1小碗水,然後把粉絲放入。調入少許老抽、適量生抽、鹽、1勺糖和少許雞精。
第六步:粉絲煮好後把粉絲撈出放在娃娃菜上。
第七步:最後勾芡大火燒至湯汁濃稠,淋少許花椒油,關火。
第八步:將湯汁澆上即可。我灑了些紅羅蔔丁和香蔥末做裝飾。