紅棗燕麥二豆豆漿

菜式簡介
　　據說，燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點；其含有的可溶性纖維和不溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外；而其高粘稠度的可溶性纖維，恩給你延緩胃的排空，增加飽腹感，控製食欲。所以，含有燕麥的飲食結構有助于長期控製能量攝入，減緩碳水化合物對血糖的影響。燕麥纖維還可以減輕饑餓感，有助于減輕體重。
　　紅棗燕麥豆漿，排毒養顔。