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火龍果餃子『火龍果長豆牛肉餃』

美食達人@小帥廚娘
火龍果餃子『火龍果長豆牛肉餃』封面圖

菜式簡介
  餃子要是粉色的該有多漂亮,裏面綠色外面粉色,今天用火龍果皮做餃子皮是不是很棒,而且火龍果:火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效,還有豐富的纖維,能夠預防便秘。
  火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。
  它富含抗氧化劑維生素C,能美白皮膚防黑斑。除此之外,火龍果中鐵的含量也非常豐富。

耗時/難易度
口味五香
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
火龍果皮150克
長豆角200克
牛肉250克
面粉500克
輔助料
醬油少許
少許
五香粉少許
香油少許
雞精少許
少許
少許

火龍果餃子『火龍果長豆牛肉餃』的做法步驟

  • 第一步:准備的食材
  • 第二步:豆角在鍋裏焯一下,過涼水切碎備用
  • 第三步:火龍果皮榨汁
  • 第四步:肉放入蔥姜等調料調味
  • 第五步:放入切碎的長豆角,攪拌均勻
  • 第六步:用汁和面備用
  • 第七步:擀皮開始包(這次放火龍果皮,放少了,顔色不是很粉,下次改進多放點,所以顔色沒想象的好看)
  • 第八步:顔色雖然不是很深,但是營養足夠喽
  • 第九步:上鍋開始煮
  • 第十步:步驟我就省略了,相信大家都會煮吧
  • 第十一步:咬下一口味道相當棒了,沒吃過這麼好吃滴餃子,哈哈……
  • 火龍果餃子『火龍果長豆牛肉餃』做法技巧/竅門/補充說明:

    喜歡顔色深的,多放火龍果皮

    菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:牛肉火龍果

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